シャンプーの仕方を　意外と　ご存じないかたが多いように　思います。

油っぽいから　かゆいから　と　ゴシゴシ　こする　　暑い　お湯を使うことなど

逆に　悪影響を　及ぼし　抜け毛を促進してしまうような　ケースが　あります。

市販のシャンプーなどで　ラウレル硫酸ナトリウムなどが　大量に　入っていて

おまけに　朝急いでいて　ゆすぎ不足　にしていると　確実に　抜け毛が増えてゆ

きます。　シャンプーの仕方　は

• お湯はぬるま湯　で　よく予洗い　します。　十分に予洗いしているとシャンプーがよく泡立ち　使用量も少なくてすみます。
• シャンプーは全体に　よく　行き渡るように　よく泡立てます。
• 爪を立てずに　指の腹で　頭皮を優しく　洗います。（このとき泡が十分たっていると　力を入れずに　地肌を　洗えます　。汚れがすっきり取れない場合は　一度流し　繰り返してあらいます　決してゴシゴシ　洗わないようにしてください。
• ゆすぎます　流し残しが無い様にに注意してください。もみあげのあたりや後ろの首のあたり　はゆすぎ不足になりがちです。
• コンディショナーは毛先に付けてください。　説明書きに　地肌に揉み込みましょうと　書いてある物は、じはだに　付けても良いです。